Inställt

Är det okej att önska sig jordgubbar och sommar året runt?

Blev benträning nu på kvälla och lite lite mage. Meningen var att jag skulle följt med en tjej på gymmet på lite "jobb intro", se hur hon lägger upp sina instruktioner med kunderna och vad hon väljer att lägga fokus på men hon hade/har magsjuka så det blev inställt. Tråkigt men det kommer fler tillfällen att hänga med på. Ska bli kul att ta över efter nyår :)

Benträningen:
Knäböj
gående utfall
sittande benspark
liggande benpress
crunches
omvända crunches
lateralflexion. Böjning åt sidan i ryggrad. Kan fortfarande inte namn på övningen.

Man vet att träningen har tagit om man har svårt att gå efter övningarna! haha..
Kommer förmodligen kännas att man lever imorgon!