Helgens workout

I fredags körde vi axlar och triceps. ett pass där mer vikt hade kunnat läggas på för träningsvärken blev ZERO. NOLL. NADA. Tråkigt! jag förväntade mig iaf en gnutta. Duktiga var vi iaf. Kvällen slutade i karlskrona med david och Co. haha =) (nyktert)
Idag blev det ben träning. Ökade med 10 kg = 90 kg totalt på liggande benpress, inget skak i benen efter? hmm. Dock kändes den mer i rumpan denna gången. Sen på benspark ökade jag med 5 kg= 55 kg totalt. Lite skak efter, gick däremot ganska lätt eftersom jag kört på det någon gång innan. Förra veckan tog jag dock 50 kg. Och slutligen körde vi liggande ben curl, 35 kg. Ett bra pass, fast känns inte som om träningsvärken kommer. ;( mer pump nästa gång!

ANNA.B

It's hard to deal with the pain of losin' you everywhere I go

But I'm doin' it

It's hard to force that smile when I see our old friends and I'm alone

Still harder gettin' up, gettin' dressed, livin' with this regret

But I know if I could do it overI would trade, give away all the words that I saved in my heart

That I left unspoken