Tjiiihooooooooo

Axlar och triccar idag. Kör på de tyngre schemat nu. 4 veckor med 5 reps*4 set. Känns, helt okej. Kan nog dock ge mer nästa gång. Kanske. Bara kanske.
Axlar:
Hantelpress: 18 kgs hantlarna. 5*4 set. Lite extra stöd men inte mycket hjälp ;D wiiie
Hantelflyes: 11 kg 5*4 set. Känns, hm, sådär.
Triceps:
Repdrag: 20 kg 5*4 set
Push down: 22 kg 5*4 set

NU TAR VI NYA TAG. TESTA GRÄNSERNA BITCH.

fick överskriftet på nya sidan av kostboken bli. Jag taggar mig själv stenhårt. haha ;)