Färdig för natten

Träning:
Bänkpress: 40 kg 8*3
Hantelpress, sne: 18 kgs hantlarna 12*3
Flyes i cable cross: 17.5 kg 12*4
Nedre/undre bröst: 10 kg 12*4
Superset mage. 3 övningar innan vila.
2.5 km intervall träning.

Nu är jag färdig jobbad, färdig tränad, färdig äten, färdig duschad and ready to hit the bed..

Anna.B
Lyckan kommer till den som ler!