Frulle: kaffe, 1 macka med stekt ägg, kesella lätt med musli,
lunch: 1 pitabröd, 5 falafelbullar, sallad, fullkornsris och sås. Vatten
Kväll: 2 tacobröd, 3 veg.korvar, 2 köttfärsbiffar, lätt fraiche, 1 apelsin, kaffe. 1 digestive.
Mm: 1 macka med skinka, 1 macka med apelsinmarmelad. Té, vatten,.
Träning:
Cykling till och från stall
ridning
Imorgon blir det middag hemma. MYSPYSIGT!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar