Dratt av ett axelpass och 90 min cardio idag.
Axelpasset började med 3 kgs hantlar som uppvärmning och en kropp som sa. Fyfaaaen va jobbigt. Sånt här pysslar vi inte med. Insåg att jag glömt min BCAA + Kreatinet. Sprang och hämtade det och vips så orkade man mer. Älskade pulver. Älskade hjärna och kropp som lyder! Dock blev det ett medel axelpass, allt kändes bra i axeln vilket är prio nu! Göttanley.
Frukost: Kesella, keso, fun light, 1 grov macka
Kasein med linfrön och strössel till Mm.
Kycklingfärs med tomat och kesella till lunch.
Nötter och vassleprotein på gymmet
Kyckling och lite hemgjord svampsås, 1 grov macka med hela korn till middag,
Smakade laxburgare och fisksoppa från fiskbutiken.
Nu kaffe och några äppelchips.
Imorgon Cardio på morgonen och simträning på kvällen. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar