förkylning borta, YEEAS!

YEEAS, min förkylning är borta och igår blev det mycket härlig träning.

Morgon:

20 min powerwalk, enbart i uppförsbacke

crunch på boll

sneda scrunch

En övning där man håller sig i luften genom armar och rygg och sen slänger upp benen 90'grader

( bra förklaring, haha)

Kväll:

2 övningar axlar

2 övningar bröst

1 övning triceps

GUTT!

Idag har jag träningsvärk lite här och var. Magen känns och benen känns lite fortfarande. Armarna känns lite ömma.

Igår tog jag och mamma och gjorde Keldas fisksoppa 5% fett. I den hällde vi räkor och purjolök, supergott och väldigt enkel att göra.

Snart ska jag förmodligen ner och köra konditions träning på något vis sen stallet efter det.