Frulle: 1 kopp kaffe och 1 kokt ägg. lunch: 1 bit lasagne, 2 knäckebröd
kvällsmat: lax med sallad och 1 kokt ägg.
kvällsmellanmål: 2 knäckebröd, 1 skiva av nyttobröd från skärva. 1 kopp té, körsbär :)
Träning: 60 min powerwalk
30 min promenad
bodypump 60 min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar