Sviiiider

Nu när man har kommit igång med schemat som innebär 12 reps * 2 set så kör man ändå ganska tungt och det sviider verkligen i msuklerna. Kör man ritktigt tungt * 5 reps så blir det bara j*vligt tungt. nu sviider det i musklerna. En helt annan känsla, men sköön!
Körde ben idag, gött pass!
Ridningen går uppåt, har ridit 3 ggr än så länge den här veckan, ska snart iväg och köra ett pass till med henne. Blir för det mesta ridhuset nu, hon har liksom fått gå snart 8 månader i skogen, JAG måste hitta tillbaka till den ritktiga ridningen ige´n, den jag tycker är rolig och njutar av att få hålla på med. Vill ha tillbaka min tävlingshäst igen!" NU, men NU går inte, jag börjar lugnt. Den hör veckan har jag kört.
Måndag: 60 min skritt och galopp. Olika uppmjukningsövningar.
Tisdag: 50 min skritt och galopp. Skrittade ca 30 min sen blev det galopp resten. Körde lite tuffare, lär inte henne springa iväg, gå emot tyglen eller krypa ihop. Hon fick joba och det märktes, fick säga till ordentligt antal ggr.
Onsdag: vila
Torsdag. vila
Fredag. 50 min skritt. Blev ett kanon pass, flera hästar gick ut ur ridhuset och hon fick träna på sn känsliga sida, att bli själv. Men hon genomförde ett riktigt bra skritt pass med mjuka rörelser och bra volter. Fina spår genom volterna.
lördag: Idag ska vi försöka köra 40 min skritt sen 15 min galopp :)

Pösspöss

2 sista veckorna

Igår körde jag första passet på de 2 sista veckorna av tränings upplägget. Kör nu 12 rep och 2 set. Blir lättare vikter men fan så tungt. Igår var det jobbigt, har lite träningsvärk...
Har ett ben pass kvar att köra från det tunga schemat, ska köra det ikväl hade jag tänkt, efter hockeyn, så blir seent. Men vad gör man inte ;)
Allt känns bra iaf. Har nog gått upp 2-3 kg, känns det som. Brallorna sitter allt lite tightare kring rumpan och magen.. men som sagt, det har inte varit min mening att gå ner i vikt under den här perioden, tvärtom så det är ju bra. Fast jag är en person som hatar att lägga på mig, hatar hatar hatar! Och jag har nu gå abstinens, vill inget annat än att gå varje morgon igen och löpa som satan rent ut sagt! Hade varit dö gött. men får ta det om 3 månader, ska springa som fanken i två månader, fram tills balen! :) hihi
Nu ska jag köra och rida. Har kommit igång med Thunder igen. Hon är kry! Jippppey! Ska börja rida 6 dagar i veckan igen. Mycket efterlängtat! ;D

Seee ya.
<3

SMASH BOOM BAAANG

SMASHADE. JAH SMASHADE VERKLIGEN. HELT TOTALT. SÖNDER MITT PERSONBÄSTA!
Idag tog jag 20 kgs hantlarna ska ni veta. Jag är grym, enligt mig själv alltså! ;)
NÖÖÖÖJD ÄR JAG MED VILL JAG LOOOVA. DET FIRADE JAG MED EN BANAN EFTER TRÄNINGEN, SEN TONFISK OCH SNART KESELLA MED MUSLI. + KAFFE. SÅKLART!

JIPPEY, DET GJORDE VERKLIGEN MIN SKIT DÅLIGA DAG. TACK SNÄLLA KROPPEN OCH SNÄLLA SNÄLLA VILJA.

HALLELUJA

HALLELUJA MOMENTS

TILL ALLLA

When i´m at the gym
I know im not beautiful
at the time.
Could I care less?
Im not there to be
beautiful!
I´m only there to show the weight
they don´t scare me !

Köttigt värre asså

Jag har nu även slått halvt ihjäl mina axlar och triceps !! Körde med 18 kgs hantlarna även där, mycket bra, mycket bra! ;) HAPPYFACE ;) Körde det igår, därför känner jag idag smääärta i överkroppen. Jobbigt att mocka idag, fick kramp i ena armen, haha. !

Imorgon blir det ben, dem ska köttas ännu mer. Trött på att knappt ha några synliga benmuskler, skit tråkigt nu när man tränar dem stenhårt och har gjort typ hela livet ..?! Men det blir bra. Någon gång iaf. hihi ^^

Ridit min häst mer än vanligt den här veckan med, det behövs. hon blir så stirrig .. Men även det kommer att gå perfa. Man måste bara våga. Våga lita på hästen och på sig själv!

pattar och biccar

Det blev ett bröst och biceps pass istället. Mina armar skakar just nu.. Men gött de! Nu när man var och kollade på December cupen igår så fick man ju kötta ordentligt och DET GJORDE JAG. Freaking hell yeah! Körde med 18 kgs hantlarna i liggande hantelpress, enbart en gnutta hjälp på vägen upp. Spöade skiten ur dem helt enkelt! NÖJD. Hoppas verkligen ni inser hur nöjd jag var! haha. Men det roliga var att vi hörde en rätt gammal man som sa till en annan vän, jag kör inte börst, jag kör pattar och tricar. hmm, visst använder jag triccar ibland men pattar? bröst heter bröst!. punkt. lät bara dumt och iförsig ganska roligt när han sa så ;D men, hallÅ? ;DD ibland kan man garva ihjäl sig åt ngåot litet, haha
SÖMN nu! Nice!

Here we go again

Nu kör vi igen. Träningen går bra, tror jag. Det märker vi på mätningen om typ 3 veckor. Kanske blir 4 eftersom det har blivit riktigt konstigt. Vi missade 1 vecka träning pga utlandsresa för båda och nu ligger vi typ 7 pass efter, ritkigt konstigt har det blivit och vi vet inte hur, Ibland hae vi till och med kört ett extra pass. Men vi får ta 1 vecka extra ifall det blir alldeles för lustigt ..
Menmen
Nu ska vi ner och köra ett pass iaf, blir nog axlar och triceps ;DD NICE!

KÄRA KÄRA TRÄNINGSVÄRK

Den är mer än välkommen i min kropp. THANK YOU. I NEED IT!
Benen är grymma idag, kan knappt sätta mig ner .. fatta träningsvärken. Köttade i lördags, hehe ;)
Ben:
Liggande benpress: 110 kg 5*4set
Sittande benspark: 72.5 kg 5*4set
Liggande bencurl: 35 kg 5*4set
Sviiin bra!
Idag ska jag köra rygg efter skolan sen trääääna min häst, vill faktiskt klara av att galoppera på uppvisningen med. Utan sadel och träns då, annars är det ju ingen match .

Well, the biggest, the best, better then the rest

TTTTTRRRRRÄÄÄÄÄNNNNAAAAA

FÖR ATT JAG TRIVS MED TRÄNINGSVÄRK. VILL HA MER. HELA TIDEN. BLI STÖRRE. STARKARE. BÄTTRE. BÄST !!!

you bleed just too know you´re alive

MATVANOR

Frukost ( Vintertid): ´
- Haregrynsgröt med linfrön, psylliumfrön, russin, kanel, kardemumma och kesella lätt.
- Bovetegröt med äpplen och banan. Kesella lätt.
- 2 mackor med skinka och ost.
- 1 kopp kaffe med mjölk till något av det här.
- och kanske även 1 kokt ägg till.

Mellanmål:
- 1 äppel
- 1 macka
- ½ kesella lätt burk

Lunch:
- det skolan serverar. Kolhydrater, protein, vitaminer. I lagom mängd

Mellanmål:
- frukt
- macka

Kvällsmat:
- kolhydrater, protein, vitaminer.

Kvällsmellanmål:
- fil med musli. 1 kopp té

Har varit på en bra föreläsning av Linda Bakkman som är utbildad näringsfysiolog och nu doktorand på karolinska sjukhuset. Den handlade mycket om hur vi ska äta, när vi ska äta och hur mcyket vi egentligen behöver få i oss för att öka vår prestationsförmåga. Exakt det jag håller på med nu, fast inom styrketräning och inte konditionsträning på elitnivå. Men förläsningen var jätte bra, det var saker man redan visste men samtidgt mycket lärorikt med rätt tid och hur mycket vi egentligen behöver stoppa i oss. Jag brukar själv äta lagom portioner, helst sluta innan jag känner mig mätt och sen istället äta igen när jag blir hungrig, ca 3 h senare. Hon hade ca samma idé, bara annorlunda med hur mycket man ska få i sig av allt. Kan inte tänka mig att det är samma med styrketränings personer som med konditionstränare på elitnivå. Men jätte bra iaf.
Tänk på att äta tillräckligt med kolhydrater för bättre uppbyggnad.

Freaking F*ucking Förkyld !!

Det blir alltså inte bättre. Halsen är iförsig bättre idag än igår men huvudet. OMG, hur kan ett huvud vara så tungt? näsan är täppt och det känns som om febern smyger sig på :S
FAAAAAAAAAAN ME NI ! Inte nu, jag tränar ju, jag ska ju ta körkort imorgon. Vad tänker kroppen på? Jag är inte på g för en förkylning nu, ingen långvarig iaf. Jag missar programmeringen idag med, vilket är skit eftersom jag verkligen behöver gå på dem lektionerna, vill lära mig mer, kan det vara ett framtida arbete? hm, kanske .

MEN NU VILL JAG TRÄÄÄÄNA MINA BEEEEEN. KOM IGEN KROPPEN. VI SKULLE JU TESTA GRÄNSEN, INTE LIGGA HEMMA OCH DRICKA TÉ.

Tjiiihooooooooo

Axlar och triccar idag. Kör på de tyngre schemat nu. 4 veckor med 5 reps*4 set. Känns, helt okej. Kan nog dock ge mer nästa gång. Kanske. Bara kanske.
Axlar:
Hantelpress: 18 kgs hantlarna. 5*4 set. Lite extra stöd men inte mycket hjälp ;D wiiie
Hantelflyes: 11 kg 5*4 set. Känns, hm, sådär.
Triceps:
Repdrag: 20 kg 5*4 set
Push down: 22 kg 5*4 set

NU TAR VI NYA TAG. TESTA GRÄNSERNA BITCH.

fick överskriftet på nya sidan av kostboken bli. Jag taggar mig själv stenhårt. haha ;)

MER THAILAND.

BARA FÖR ATT DET ÄR SÅ JÄVLA FINT!

TRÄNING I THAILAND.

Pic. från Thailand

THAILAND 2009

Uppehålll. Långt blev det. Men ..

NU ÄR JAG TILLBAKA!
Jag måste börja tagga mig själv igen. Ge fan i alla andras åsikter. Lita på mig själv. Lära känna mig själv och finna den jag är. Den jag vill vara.
Det är svårt. Riktigt jäkla tufft. Men i slutänden kommer det vara värt all möda. Jag kommer vara stolt över att jag valt mina egna beslut, gått efter min egna vilja, min egna styrka och stolt över att inte behöva ljuga om vem jag är, vad jag klarar av eller de beslut jag tagit. Nu tänker jag lägga i en högre växel, fixa dit guldkanten på livet igen och leva mitt liv såsom jag vill!
TAGGAD?
OM JAG ÄR!
Egentligen vill jag ut och gå just nu, komma igång med mina morgonpromenader, jag mådde så bra av dem, mina långa och skönt löparrundor. Det är det jag saknar mest nu när vi bara styrketränar. Jag har märkt att jag gillar en blandning av allt. Vill styrketräna skit hårt men samtidigt vill jag köra på med konditionsträningen och ha en kondition som heter duga! Men det blir efter projektarbetet.
Nu tänker jag fixa lite med skolan sen soooova. :)

ANNA.B

Kost v.42 Tisdag, Onsdag

Frulle: 1 äppel
Lunch: grönsaksbiffar, potatis och sallad. Vatten
Mm: sockerkaksbit, kaffe
Middag. Spaghetti med Ketchup, haha :)
lite mörk choklad och kaffe
Okej, ångrar mig, har noll koll på dagarna, det var idag vi körde axlar och triceps. haha

Onsdag:
Frulle: 2 mackor med smör
Lunch: ris blandat med grönsaker och veg.färs. Vatten.
Mm: Kesella lätt med musli 1 kopp kaffe
Kvällen: Äppelpaj med vaniljkräm och 1 cappucino. Mumma!
Äppelchips.

Imorgon ska jag kötta mina ben! JIPPPPPEY

Kost V42 Måndag

Måste börja skriva här igen. Det ger mig mer struktur och jag blir sjukt mycket mer disciplinerad när jag vet att jag måste "erkänna" allt jag ätit här, haha^^
Frulle: 1 äppel
Lunch: Kycklingwok med sallad, 2 knäckebröd och vatten
Mm: sockerkaka ... hasselnötter, 2 proteinbar och kaffe
Middag: fisk med ris och sås . vatten

Körde axlar och triceps denna dag med. Kändes väll hyffsat ..

ANNA.B

..

ATT ÄLSKA ÄR ATT VARA SÅRBAR

Axlar och Triceps

Tränade axlar och triceps i lördags och fy helvete vilken träningsvärk det gav. Kan knappt lyfta armarna pga. all träningsvärk i triceps och i baksida axlar. Men sköönt äre allt lite. Haha. Dock ganska jobbigt samtidigt ..

Eftersom frida var i lund i helgen så ska jag ner snart och köre skiten ur henne. Fan vad skönt att bara stå och kolla på när någon annan tar ut sig, hon ska få köra TUNGT idag för nu kan jag lägga all min energi på att hjälpa henne. Wiiie, ;D

Det är helt vansinnigt hur mycket jag ångrar allt det jag inte sa, att du inte förstod hur mycket jag ville ha dig när allt kom till kritan. Trots de dumma saker du ibland gjorde var du mannen i mina drömmar. Han jag önskade all lycka och han jag ville spendera livet med. Du passade mig perfekt, du var min ögonsten och jag vill så gärna att du ska veta det!

ANNA.B

Att tänka på

Uppriktighet är inte att säga allt man tänker

utan att mena allt man säger

Hellll Yeah!

Körde rygg idag och det kändes riktigt bra!

Uppvärmning: latsdrag, rak stång. 20 reps * 2 set *25 kg. 15 reps* 35 kg. 12 reps* 40 kg

Latsdrag W: 10 reps* 45 kg. 8 reps*3 set* 47.5 kg

sittande rodd: 8 reps*3 set* 50 kg !! + 2.5 kg

stående rodd: 8 reps* 3 set* 37 kg !! + 10 kg

*glad över detta pass*

Allt känns bra och projekt arbetet flyter på som tänkt! =)

Snart ligger man i solen igen! Wiiiie. + att jag ska sy upp min bal klänning där ;)

ANNA.B

PUMP? NADA. NOTHING. NOLL.

Kan jag bli arg och hemskt besviken? OM JAG KAN! Körde som sagt bröst och biceps. Vilket uselt pass av brösten det blev. Kände verkligen ingenting och ändå körde jag med 16 kg hantlarna, mysko. Trodde att jag skulle bli helt skakig i armarna och känna av det rejält men det blev inget med det. Självklart kände jag mig trött efter passet men inte alls utpumpad. Riktigt tråkigt. Vet inte om jag slutar själva rörelsen i hantelpressen för tidigt eller om jag någon konstig rörelse som blir fel i slutänden? hmm. Nästa gång får pappa hänga med och då ska jag jäklar KÄMPA mig ner så långt jag kan och sen köra med viljan på vägen upp! haha.
Annars har dagen varit lugn, skolan, träning och sen till stallet. Nu ska jag plugga järnet några timmar och sedan räkna ut kcal intaget på fler frukostar och lite vanligt kvällsmat. Wiie. =)

ANNA.B

När du försvann, försvann också en stor del av mig.

Vi var bill och bull och jag älskade det!

JAG ERKÄNNER

att träningsvärken i benen hälsade på ändå! haha. Jäklar vad det känns i rumpan efter igår och innerlåren efter ett lång ridpass. Gutt! hehe.
Tog ett extra styrkepass idag med.. lite social måste man ju vara och david hade ingen träningspolare så då får man ju ställa upp XD Körde rygg och mage, tog det hyffsat lugnt, magen kommer dock kännas imorgon, jäkla planka till att kännas grymt mycket!
Imorgon är det bröst och biceps som står på schemat, måste få rejält med pump den här gången! :D palla mera!

ha det gutt!

ANNA.B

SURTANT

Samma blick som jag har när träningsväken inte kommer.

HAHA

ANNA.B

Helgens workout

I fredags körde vi axlar och triceps. ett pass där mer vikt hade kunnat läggas på för träningsvärken blev ZERO. NOLL. NADA. Tråkigt! jag förväntade mig iaf en gnutta. Duktiga var vi iaf. Kvällen slutade i karlskrona med david och Co. haha =) (nyktert)
Idag blev det ben träning. Ökade med 10 kg = 90 kg totalt på liggande benpress, inget skak i benen efter? hmm. Dock kändes den mer i rumpan denna gången. Sen på benspark ökade jag med 5 kg= 55 kg totalt. Lite skak efter, gick däremot ganska lätt eftersom jag kört på det någon gång innan. Förra veckan tog jag dock 50 kg. Och slutligen körde vi liggande ben curl, 35 kg. Ett bra pass, fast känns inte som om träningsvärken kommer. ;( mer pump nästa gång!

ANNA.B

It's hard to deal with the pain of losin' you everywhere I go

But I'm doin' it

It's hard to force that smile when I see our old friends and I'm alone

Still harder gettin' up, gettin' dressed, livin' with this regret

But I know if I could do it overI would trade, give away all the words that I saved in my heart

That I left unspoken

FRUKOST MÄTNING

Min Frukost i gram, kcal och fett.
1 äppel på 80 g.
naturell fil 140 g: 84 kcal
kokt ägg 61 g: 86 kcal, 6.2 g fett
musli 50 g: 184 kcal, 1.9 g fett.
1 kopp kaffe
= 354 kcal.
Niice!

ANNA.B

I´m not ever alone, youre not ever alone

KROPPSANALYS

Vikt: 62.1 Kg
BMI: 21.7
BMR: 1438 kcal
Höger Ben
fett: 30.9 %
fett massa: 3.5 kg
FFM (fett fri massa): 7.8 kg
muskel massa: 7.4 kg
Vänster Ben
fett: 30.7 %
fett massa: 3.4 kg
FFM (fett fri massa):7.7 kg
muskelmassa: 7.2 kg
Höger Arm:
fett: 26.1 %
fett massa: 0.8 kg
FFM: 2.2 kg
muskel massa: 2 kg
Vänster Arm
fett: 26.8 %
fett massa: 0.8 kg
FFM: 2.2 kg
muskelmassa: 2 kg
Bål/mage
fett: 26.8 %
fett massa: 7.9 kg
FFM: 26 kg
muskelmassa: 24.9 kg

Mina resultat på kroppsanalysen och jag är nöjd. Hade ökat 1 ½ & i fett men det tror jag har mycket att göra med att jag började äta kött i somras. Inte ätit det på 6 år och den vegetariska maten är ju väldigt fettsnål. Dock äter jag fortfarande veg.mat i skolan för den andra maten ser för jäkla äcklig ut .. hehe.
Hoppas alla förändringar leder till det bättre nu.

ANNA.B

WISH ME LUCK

:S

Idag är jag arg. Arg. Arg. Arg! Vill ha tillbaka dig nu. Du tog världshistoriens sämsta beslut. Bad om lite "anna-tid" i två veckor. INTE en hel jävla livstid. Jag ville ha allt med dig. Jävligt synd att jag inte får chansen att säga det till dig.
Vill bara gräva ner mig i sängen och gråta, men inte fan mår man bättre av det.?
Därför ska jag torka tårarna nu och tänka på allt det roliga som händer detta året och nästa.
1: Resa till thailand med mamma. Underbart! (om 4 veckor)
2: Studenfesterna börjar. Niice!
3. Träningen är riktigt rolig. Pumpa!!
4: Skidresa till idre är bokan 25/12-2/01.
5: studenfesterna fortsätter ...
6. Lilla Anna tar studenten och gör förmodligen något vettigt av sitt liv!
7: Lilla Anna flyttar till stockholm kanske!?
Så ser det ut. Därför måste jag pallra mig upp ur sängen nu!

ANNA.B

LOVE YOU

ROBIN (MITT ÄLSKADE HJÄRTA) ABRAMSSON

but I dont want miles between us,

I just cant stand the thought of,

you being there makes my whole body ache.

when it comes to missing you,

I dont have what it takes.

DIN ANNA.B

PROJEKT ARBETE

har påbörjats!
Har bestämt mig för att göra ett projekt arbete inom styrketräning. Wiie!*
Den allmänna frågan för arbetet är " Går det att erhålla samma muskelökning genom bra kost som det gör med proteintillskott i samband med styrketräning?"
Upplägget ser ut så här.
1: Kroppsanalys (Gjord, ska lägga upp resultat)
2: 10 veckor med styrketräning och endast bra kost.
3: Kostdagbok och träningsdagbok skrivs under hela projekt arbetet.
4: 2 veckors vila efter 1:a träningsperioden. En ny kroppsanalys görs och ökningen av muskelmassa räknas ut i %.
5: 10 veckors styrketräning. Samma schema som 1:a perioden. Nu används proteintillskott och även kreatin.
6: kroppsanalys och utvärdering. Ökningen av muskelmassan räknas ut i % och utvärdering av de olika resultaten görs.

Så ser det hela ut. Är grymt taggad inför det här. 3 pass avklarade. Riktigt jäkla bra har det gått! :D Hoppas på häpnadsväckande resultat. Hihi

ANNA.B

BEN TRÄNING !!

Joomen, visst fan körde jag ben. Det kommer att kännas vill jag lova. Körde 6*4 set med tunga vikter på. alla vet vart det leder

TILL TRÄNINGSVÄRK GOTT FOLK !!

HAHA.

Men det är så det ska va, jag är nöjd. Fick super bra hjälp av pappa så det kändes kanon ;)

Körde 2 övningar uppvärmning.

2 övningar framsida lår

1 övning baksida lår

1 övning vader

3 övningar på magen

Gutt!

Nu blir det taco kväll hos Sandy med Brudgänget ;D

Myyyes!

HELL YEAH

When i squat,
I got vains popping out of
my forehead and I know
im not beautifulat the time.
Could I care less?
I´m not thereto be beautiful.
I´m only concerned with
beating my personal best and
showing theweights they
don´t scare me.

Idag blir det tufft. But I like it!

TODAYS TO DO

Var i stallet på morgonen och släppte ut 3 hästar varav 1 är min.. egentligen ska det vara 20 men det är bara några få som tagit in sina hästar och sen kommer visa och tar rider tidigt på morgonen så det var fanken inte mycket att göra. Efter det kilade vi hem och åt frulle.
1 kopp kaffe, 1 kokt ägg och 1 macka med 1 skiva skinka. :)
MUMMA!
Idag ska jag styrketräna benen och magen, rida en lång runda och powerwalka 60 min. Hade även tänkt försöka hinna fixa lite med min dörr till rummet och dra loss golv från gästrummet som är mamma och pärs nästa renoveringsprojekt. Mitt rum blev sjukt fiiiint. Måste ta en bild och lägga in! =)
Så nu vet ni det! hahha.

Seee ya folks. ;D

Nooo Shiit

Ingen träning idag !!
blev annat skit istället att fixa med.
Men imorgon ska benen få sig en omgång ;)
JIPPPEY

Ett förhållande?

Allt är ruskigt svårt just nu. Det finns inget förhållande men borde det göra det när man bryr sig om någon såååå mycket. Personer kan bete sig som skit och ändå på något vis kan man inte sluta bry sig, man bryr sig om precis allt och vill alltid ha personen i sitt liv. Du gör mig riktigt ledsen genom att säga att vi aldrig mer kommer att träffas. Du gör allt just nu, jag gjorde allt innan men vågar inte satsa just nu. Vill bara ha tillbaka allt som vi hade innan, inte det som jag känner nu.

LOVE U

Back in bussiness! ;D

HEEEEEEJ!
TRÄNINGEN ÄR IGÅNG GOTT FOLK!
Kört träningen varje dag denna veckan, jävligt gutt!!
Gått ner lite i vikter men det tar jag tillbaka snabbt hoppas jag.
Igår provade jag på Indoor walking, jäkligt bra faktiskt. Trodde inte att jag skulle tycka om det men det var super härligt. Svettades gjorde man med ;D
Idag löpte jag 30 min och körde sen biceps. Kändes bra. Tappat 1-2 kg på styrkan i armarna , det syns faktiskt väldgt tydligt. :(
Cyklade till och från stallet idag med och red en lång runda i skogen =) Härligt!
I helgen blir det till att träna och sen ta det lugnt. Lite middag på lördag, but that´s it! Jäkla sköönt ska det bli.
Ha det bra så länge! :)

1:a träningspasset på 3 veckor

slut på det här nu

Jag gjorde det. Jag pallrade mig ner till gymmet och körde första passet på 3 hela veckor. 3 veckor som bestått av rejäl förkylning, hosta och festande. Det kändes sjukt härligt att se sig själv i gym speglarna och känna hur jävla taggad man är på att komma igång. Inget slapp längre. Festandet tar slut efter nästa helg, eller det trappas ner iaf. Det känns konstigt att när man väll fyller 18 så slutar man gå ut. Haha. Blivit mycket utgång senaste tiden och kroppen tar rejält med stryk. Ska bättra mig. Jag lovar! :)
Längtar så grymt mycket tills på lördag. 18 år och myndig! Gutt :) + att jag ska bjuda mina kära vänner på middag och lite förfest innan utgång. Kommer att bli en minnesvärd kväll.
Körde iaf biceps och rygg idag. Kändes helt okej men självklart har man tappat i vikter. That´s life. Imorgon blir det powerwalk 06.00 och sen gymmet med pappa efter skolan.
Thunder ska även få behandling imorgon så det blir stallet 17.00.

ANNA.B

Let me be myself, so I can shine, with my own life