Nu är det antingen mörkt eller frost och minus när man är på sina heliga morgonpromenader. Snart dags för termobrallor!
Jobb några kvällar i veckan. Så mycket plugg som tider räcker till, försöker verkligen prioritera det. Sitter just nu och pluggar med en stor kopp kaffe.

Veckans löpning:
Måndag: 40 min löpning + 20 min teknikträning
Tisdag: Vila
Onsdag:Vila
Torsdag: 30 min
Fredag: 35 min
Lördag :Vila
Söndag: 50 min

Veckans träning:
Måndag: 60 min powerwalk efter frukost. Styrka Ben och mage, löpning/teknikträning, ridning
Tisdag: 60 min powerwalk efter frukost. Ridning
Onsdag: 60 min powerwalk. Styrka bröst och biceps. Ridning
Torsdag: 60 min powerwalk. 30 min löpning. Ridning.
Fredag: 35 min löpning. Styrka axlar och triceps.
Lördag: 90 min powerwalk. Ridning. 60 min cardio
Söndag: 60 min på crossen. 50 min löpning. Ridning