Kost/träning onsdag v.18

Frukost 07.30: 2 mackor med kalkon, ost och gurka, 1 kopp kaffe
Lunch 12.00: kyckling soppa med pasta och 1 glas vatten
mellanål 14.00 : 2 digestve, 1 nyttig bulle och 1 kopp kaffe
kvälls mellanmål 17.00: 2 mackor, vindruvor, 1 glas vatten
Middag 21.00: Kyckling m.m

Träning:
stallet och 60 min promenad med hästen
70 min powerwalk( hem från stallet, med josse)
75 min cyckling med mamma och pär :)

Puss&Kram