Frukost 09.00: 1 macka ( innan promenad 07.30), ½ portion gröt på fiberhavregryn, vatten, linfrön, psylliumfrön, russin och kardemumma. Topping blev lätt kesella. 1 kopp té´( nu utan socker, hehe)
Lunch 14.30: Ugnsrostade rotfrukter med balsamvinäger, 1 Quarnbiff och 1 morot/spenat biff. Köpt på Lisas skafferi i ystad, de har den godaste maten jag smakat, så mycket olika saker!
Eftermiddag 17.00: 1 kopp kaffe
Kvällmål 23.00: 1 kopp té. naturell fil med musli
Träning: 60 min morgon powerwalk
Det har inte hunnits med mycket annat idag än packningen i ystad. Åkte från Rnneby vid 09.50, var där nere kl 12 och började då packa alla de sista slängsakerna, iväg till tippen för att sen kunna fylla släpet med saker som skulle med hem, bles som ett pussel i släpet. Haha. När vi var klara med det kl 16.30 började vi städa efter kaffet. Satt med händerna i en skur hink i 4 h och gnuggade bort all skit från listerna i 4 hela rum .. ni skulle sett mina fingrar efter det.
Nu ska jag käka upp muslin sen SOVA! Imorgon ska vi tömma släpet ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar