Deff Dag2

Frulle:
2 kokta ägg
7 sötmandlar
1 dl mjölk

Lunch:
Lax med grönsaker
sallad
kesella lätt
Kaffe + nötter

Mm:
Proteinshake

Middag:
½ burk tonfisk
½ burk kesella lätt
sallad

Mm:
1 ½ dl bär
1 msk linfrön
kanel