PUUUUUMP!

Började på 4 nya veckor med tyngre schema idag. 5*4 set... Vi körde ben idag. Träningsvärk imorgon ?? JAAAAAAAA. Vad annars liiksom?
Passet blev så här:
Uppvärmning: Benböj i smith, 20*4 set. Liggande benpress.
Liggande benpress: 120 kg 5*4 set + 10 kg
Sittande benspark: 70 kg 5*4 set + 5 kg
Sittande ben curl: 50 kg 5*4 set + 7.5 kg
YEEEEEEEAH!

All this time with you. Really loved you. Finally home, trying to accept that youre gone but allt hat I want is to make you breathe. Yeah, you failed somehow but I know that you tried.

All this time with you....