Har återhämtat mig efter en helg med fest.. Hade riktigt riktigt roligt men förstörde nog min ben träning i fredags! Suck! Kan tyvär inte skylla på annat än att jag är 18 och har sjuuuukt roligt!
Träning blev de idag iaf. Bröst och biceps. Ökade bara på bicepsen.
Hantelpress: 18 kg
Cable cross: 15 kg
Bicepscurl hantel: från 12 kg till 13.5 kg
Biceps stång: 20 kg. ( haft det alldeles för länge nu!)
Imoorgon blire ridning sen kanske lite gym igen, vettfan va som händer!
Blir inte så mycket mer än rutinerna...
Yeah yeah, cya when I cya!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar