Kört första ben passet efter stockholm resan.Gött. Tungt!
Ben:
Uppvärmning: prom. Benböj i smith, liggande benpress
Liggande benpress: 125 kg 5*4 set
Sittande benspark: 72.5 kg 5*4 set
Sittande legcurl: 45 kg 5*4 set
Det var allt. Men tungt var det. Som tusan!
Käkade torsk,broccoli och potatismos till lunch. Sådär gott..
60 min walk efter det sen kaffe och torkad frukt innan stallet. Red min prinsessa sen loppan. Hon är en stor häst med mycket energi och bus ibland. Inte rädd av mig så gav det en chans efter hennes vila på 5 dagar. Trillade jag av ? JAAA. Gick det bra ? Just då gjorde de det. Hon blev rädd och hoppade åt sidan och där flög jag, lätt som en fjäder kändes jag just då! Hoppade upp i sadlen direkt men nu börjar det kännas i ryggen och höften.. Illa!
Nu har jag ätit middag. sallad med lövbiff. Mumms! Kesella lätt mix till det.
Anna.B
Dance like nobody´s watching
Sing like nobody´s listening
Love like youve never been hurt
live like it´s heaven on earth
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar