Steg upp 05.30 imorse och gick oh la mig 00.15. I´m tired! Men 60 min powerwalk avklarat och nu äter jag frukost.
Protein smoothie:
½ banan
½ dl whey-100 choklad
1/4 dl burk kesella lätt
1 - 1 ½ dl vatten
2 skivor fullkornsbröd( hela frön) med 1 skiva ost och kalkon
Kaffe :)
Anna.B
Life’s a game but it’s not fair
I break the rules so I don’t care
So I keep doing my own thing
Walking tall against the rain
Victory’s within the mile
Almost there, don’t give up now
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar