Kost/ träning torsdag 25/3

Frulle: 1 kokt ägg, fil med musli, kaffe
Mm: 1 banan, 1 våffla
Lunch: 2 potatisar, sallad, veg, gryta. vatten
Mm: 3 digestive, 1 knäckebröd, 1 macka
Mm: smoothie
kvällsmat: våfflor med sylt och grädde. äpple. vatten. 1 glas påskmust

Smoothie:
½ banan
½ dl whey-80 mintchoklad
mjölk.
Super gott!

Träning:
60 min cykling ( förmiddag)
55 min poweralk ( till stallet. em)
ridning 40 min
55 min powerwalk ( hem från stallet)

Nu håller jag på med projektarbetet igen. Ska snart vara klart ju! wiie
Imorgon blir det gymmet vid 06.00 för att styrketräna och kanske, kanske lite cardio. Förmodligen Musikcykling på kvällen sen, 60 min.
Nu ska jag fixa massa här. Ha det gott!

Anna.B
And all I ever knew. Only you. And all I ever need. Only you.
This is gonna take a long time