Igår tränade jag 2 h kondition under dagen. 1 h löpning och indoorwalking på morgonen sen 1 h cyckling på eftermiddagen. Spinn of hope. Vann en handduk från tarkett. wiie ;)
Gymmet bjöd på frulle på morgonen. Frallor och massa goda pålägg. Väldigt bra även om jag åt hemma !! Sånt gillas. Även att de bjuder på frukt efter pass. Mycket bra!
http://wellnesstudio.se
Idag blir det förmodligen ingen träning. Hinner jag klart med projektarbetet till kl 9 så blir det nog träning. Men vi får se. En film hade med varit riktigt skönt!
Idag har jag än så länge fått i mig.
2 mackor med skinka, fullkornsbröd.
1 fullkornsmacka med stekt ägg.
kesella lätt
½ glas smoothie
kaffe. 3 koppar rättare sagt.
Smoothie:
krossad is
frysta bär. Hallon, blåbär
mjölk
1 skvätt saft
Anna.B
Besök min träningskalender på
http://www.funbeat.se/person/calendar.aspx?PersonID=202663
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar