Ont. och träning.

Har så förbannat ont i benet efter avtrillningen från hästen. Känns inte bra! typiskt och tråkigt!
Har idag iaf hunnit med 60 min powerwalk på dagen, ridit ut på min prinsessa, tränat bröst och biceps och gått en 60 min powerwalk till nu på kvällen. :):) wiiie


Bröst och biceps
Hantelpress sne: 18.5 kg 5*4 set
Hantelflyes: 10 kg 5*4 set
Hantelcurl biceps: 14 kg 5*4 set
Bicepscurl stång: 25 lg 5*4 set
Sen uppvärmning på både bröst och biceps.
YEEEAH!