Träning/kost Tisdag v.13

Frulle: 1 skiva av grov helkornsbröd med ost och skinka. kaffe
Mm: 13 hasselnötter
Lunch: Tonfisksallad med 1 kokt ägg på grovt helkornsbröd. Vatten
Kvällsmat: Köttfärs med tomat, lök, sallad, ost och tacosås. vatten
Mm: 1 äpple, vatten

Blev enbart 40 min powerwalk igår. Alldeles för mycket skolarbete att göra..

Idag blir likadan dag tyvär men har iaf hunnit med 60 min powerwalk nu på morgonen, snart skola till 16 och sen kostföreläsning på gymmet och efter det träning och ridning.
Frulle idag: ½ äppel och kaffe innan powerwalk. Kaffe och ½ hackat äppel, 1 passionsfrukt, russin och naturell lätt fil efter :)

Anna.B
Now listen baby before i love and leave ya