Frukost: 4 knäcke med 2 kokta ägg.fil med musli, 1 kopp kaffe
lunch: 3 krillkorvar( smala) 5 korvbröd ... vatten
mellanmål: 1 äpple, 1 knäckebröd
middag: 1 ugnsbakadlax med nöttäcke och lätt creme fraiche, pasta och sallad
mellanmål: 2 mackor med ähh, 2 knäckebröd. Grönt té
Träning: Cyklade 8 km, volleyboll hela förmmidagen
7.5 km löpning
Var inne på té boden igår och handlade lite te. Blve grönt te, tog det mildaste eftersom jag aldrig druckit grönt té innan. Köpte även Pu-ehr-té som ska hjälpa till att höja fettförbränningen. Man ska dricka det minst 2 ggr om dagen och det börjar verka efter ca 1 vecka. Hmm, får se om man märker något.
Nu ser jag fram emot kroppsanalysen!
lunch nu sen plugg (:
See ya!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar