frukost 10.30: 1/4 burk lätt kesella med russin, 1 kopp kaffe
Lunch14.00: kyckling med ugnsbakade broccoli, morötter och lök. Chili/vitlöks sås och vitlöksbröd till detta.
Mellanmål/fika 15.00: 1 kopp té, 1 kardemumma bullar :0
Kvällsmat 20.30: Grillad kyckling, sallad och potatis
Träning: 100 min promenad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar