Frukost: 1 macka av endast hela fullkorn och solrosfrön. 2 kokta ägg, 1 kopp kaffe
lunch: sallad med räkor och couscous. 3 brödbitar, vatten
mellanmål: 1 äpple, ½ hackat äpple med naturell fil och musli, 1 kopp kaffe.
Kvällsmat: 3 gafflar med pastasallad, ingen hunger över huvudtaget
60 min powerwalk
40 min promenad med hästen
Ha det gutt!
Nu ska jag till skolan och göra programmeringsprov sen svenska inlämning :)
Ikväll blir det träning och förhoppningsvis mys framför film med brudarna :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar