Gjorde fruktsallad till frukosten. Den innehöll 1 äpple, 1 morot, 1 apelsin. Sååå himla gott att ha på morgonen.
Frukost: ½ fruktsalladen, 1 ½ dl naturell fil, musli gold och 2 mackor med ost, 1 kopp té.
Mellanmål: Sista fruksalladen men fil och musli igen, det var så gott :) hihi. 1 kopp kaffe
lunch: 2 nyttiga bullar, 1 äpple, lite russin
Kvällsmat: grillad kyckling, ugnsbakade morötter, broccoli, paprika och lök. En annan sallad som innehöll ruccola, avokado, frukt?( orange), feta ost, paprika och rödlök. Sen blev det lite vanlig sallad och currysås.
Efterrätt: Hemgjord vanilglass med kiwi och vindruvor som topping ;)
Snacks :0: 3 nävar chips, tog nog och fyllde handen med nötter 5 gånger, naturella cashewnötter blev det på maten också och lite innan maten, salta pinnar. Fyfan!
Igår gick jag alltså och la mig och trodde att jag skulle spy av mätthet inte pga fylla ... usch, idag mår jag inte bra, hade helst velat springa 25 mil och känna hur allt fett från igår bara rinner av mig .. :S blää
Träning: 60 min powerwalk
stallet
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar