Frukost: fil med musli, 1 grov macka med gravad lax och 1 kokt ägg. 1 kopp kaffe
Proteinshake efter träning
kvällsmat: 2 quornfileér med kokt potatis, sallad och grillad halloumi. vatten
kvällssnacks: ananas, mögelost med dinkelkex. Lite godis ;D 1 kopp té
Körde styrketräning av axlar, bröst och triceps. Körde inte jätte tungt eftersom jag körde själv. Fick dock lite träningsvärk ändå, körde fler reps än vanligt. Gutt som faen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar