Träning/kost tisdag v.25

Frukost: 3 hembakade scones med ost eller philadelphia. ( dem var små). Naturell fil med hackad mango och musli. skivad ananas och vattenmelon. 1 kop kaffe. 1 glas vatten
lunch: 1 pajbit och 2 knäckebröd, 1 fullkornsmacka
eftermiddag: 4 rader marabou mjölkchoklad
kväll: skivad ananas och 1 macka. 1 kopp kaffe
Under dagen har jag druckit ca 5 glas vatten + ½ liters vattenflaska

Träning: 60 min powerwalk
30 min löpning

Anna.B