Träning/kost torsdag v.26

Frukost: 3 mackor med 2 kokta ägg. 1 kopp kaffe
fika: kladdkaka och 2 små muffins
lunch: 2.5 dl naturell fil med ½ dl musli och 1 hackad apelsin. 3 skorpor och 1 knäckebröd. 1 kopp grönt té
kvällsmat: 1 baguett med currykyckling, 1 kopp kaffe och vatten
2 små dinkelkex oh jordgubbar

Träning: stallet och ridning
cyckling 40 min
powerwalk 60 min på gymmet -550 kcal

ANNA.B